Lo yoga è una disciplina millenaria che si propone di dare equilibro a corpo, mente e spirito.

Quando si pensa allo yoga, soprattutto se non lo si è mai praticato, spesso si pensa alla pratica fisica (che in realtà ne costituisce una piccola parte) e si immaginano pratiche fisiche e strane, in cui persone, con un fare ascetico, fanno cose inaccessibili ai molti. Negli ultimi anni lo yoga, soprattutto la parte dell’hatha yoga ha avuto un’ampia diffusione e lo si pratica in vari luoghi e contesti. E chi lo pratica scopre la sua accessibilità, ma anche il benessere psicofisico che ne deriva dal suo utilizzo.

Nel nostro contesto proponiamo varie iniziative, legate a due insegnanti.

Barbara Soleri

Operatrice di massaggio thailandese e insegnante di yoga. Nella sua pratica attinge dallo yoga più tradizionale, l’ Hatha Yoga, ma anche da varianti più moderne e dinamiche. In base ai gusti e alle esigenze dei partecipanti al suo corso, si alterna uno yoga più statico ad uno più ritmato e fluido, sempre con l’obiettivo di rendere il nostro corpo più tonico e flessibile, di rafforzare il cuore e il nostro sistema immunitario, di imparare ad attenuare o prevenire stati d’ansia, depressione e insonnia tutto attraverso esercizi e posture del corpo e tecniche di respirazione alla portata di tutti.
Propone percorsi bisettimanali di Hatha Yoga

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