Dopo aver partecipato ad un corso è facile restare per un certo tempo sulla scia dell’entusiasmo, con prospettive magnifiche di meditazione per tutta la vita. È molto frequente però, che dopo qualche giorno o mese, non più trainati dal gruppo, senza un impegno reale, l’entusiasmo lasci il campo alla noia, alla procrastinazione, e la nostra determinazione cominci ad incrinarsi. Questo fa parte del gioco, è molto frequente e normale. Innamorarsi della pratica può essere facile, ma sostenerla è molto più difficile.

Inserire in una routine le nostre sedute sul cuscino o sulla sedia, è il passo più importante E DIPENDE SOLO DA NOI. All’inizio è faticoso, sembra impossibile riuscire a ritagliarsi uno spazio, ma questo sforzo ci ripagherà in seguito.

Vale la pena farlo!

Noi ti aiutiamo con il nostro SPAZIO DI MEDITAZIONE.

Ogni PRIMO e TERZO VENERDI’ DEL MESE, dalle 19.00 alle 20.30, ci incontriamo in presenza e sulla piattaforma zoom per meditare insieme. Questo è un gruppo di esperienza meditativa condivisa che ci aiuta a mantenere e rafforzare la nostra pratica.